减脂餐做法大全
以下是一些减脂餐的做法大全，供您参考：
1. 酸奶水果杯:
- 材料：低脂酸奶、新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）
- 做法：将水果洗净切块，放入杯中，倒入适量的低脂酸奶，搅拌均匀即可。
2. 鸡蓉蔬菜炒:
二年级语文教学计划 - 材料：鸡蓉、胡萝卜丝、豌豆、洋葱丝、蘑菇、橄榄油
- 做法：将橄榄油倒入锅中加热，炒熟鸡蓉，加入洋葱丝炒香，依次加入胡萝卜丝、豌豆和蘑菇，翻炒均匀即可。
3. 清蒸鱼:
- 材料：鱼片、葱姜蒜、清汤、料酒、食盐
- 做法：将鱼片用盐和料酒腌制片刻，放在蒸屉上，加入葱姜蒜和清汤，上火蒸10-15分钟即可。
4. 烤蔬菜沙拉:
- 材料：西兰花、胡萝卜、南瓜、橄榄油、盐、黑胡椒粉深圳同仁妇科
婴儿日用品>夏季待产包 - 做法：将蔬菜切成适量的块状，撒上盐和黑胡椒粉，淋上橄榄油，放入烤箱烤至金黄即可。
5. 素炒豆腐:
- 材料：豆腐、青菜（如菠菜、生菜等）、蒜末、生抽、盐
纽约国际儿童俱乐部 - 做法：将豆腐切块，青菜洗净切段备用。热锅加入蒜末炒香，加入豆腐和青菜，炒熟后加入生抽和盐调味即可。
6. 烤鸡胸肉:
- 材料：鸡胸肉、橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香
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- 做法：将鸡胸肉刷上橄榄油，撒上盐、黑胡椒粉和迷迭香，放入预热的烤箱中烤至熟透即可。
希望以上的减脂餐做法能够对您有所帮助！
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