美食杰春季养生食谱
春季养生食谱一：
1. 紫菜蛋花汤：将紫菜用清水泡软，与鸡蛋一起打匀，烧开清汤后加入紫菜和蛋花，再小火煮5分钟即可。
节日快乐帽图片2. 温性水果沙拉：选取苹果、橙子、葡萄等水果切块，混合橄榄油、蜂蜜和柠檬汁调味。
3. 红枣小米粥：将红枣和小米一同放入电饭煲中，加适量清水煮熟即可，红枣补血养颜，小米健脾养胃。
4. 蒜蓉菠菜：将菠菜焯水后切段备用，锅中烧热食用油，放入蒜蓉爆炒，加入菠菜翻炒均匀即可。网购奶粉可靠吗
5. 红豆绿豆粥：将红豆和绿豆洗净煮熟，加入适量冰糖搅拌均匀，具有滋阴清热的功效。
春季养生食谱二：
治愈系美食春日必备食谱
1. 白萝卜鸭腿汤：将白萝卜切块，与鸭腿一同放入锅中炖煮，加入适量清水煮开后，改用小火炖煮1小时即可。
2. 紫薯西米露：将紫薯去皮切块，放入锅中加水煮熟，加入适量椰奶和西米煮开，最后放入冰糖调味即可。一类疫苗
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3. 花生炒莴笋：将莴笋切片备用，锅中烧热食用油，放入花生炒香，再加入莴笋翻炒均匀，最后加入适量盐调味。
4. 银耳枸杞糖水：将银耳泡发，加入适量清水炖煮，待银耳熟化后加入枸杞和冰糖搅拌均匀即可。
5. 白切鸡薄荷凉面：将鸡腿放入开水中焯水去血水，将鸡肉切成薄片，煮好的面条过凉水，将薄荷叶剁碎，加入适量食醋、盐和橄榄油拌匀，最后将鸡肉和酱料混合后浇在面上拌匀食用。