马寅初养生食谱一周
星期一：
早餐：燕麦粥，配以香蕉和坚果混合，饮用一杯蜂蜜水。
午餐：荷包蛋拌炒西兰花，配以糙米饭，饮用一杯红枣茶。
晚餐：清炒鸡胸肉片，搭配炒时蔬，搭配一碗蔬菜豆腐汤。
星期二：
早餐：全麦面包夹火腿和生菜，饮用一杯柠檬水。
午餐：炒豆芽配烤鱼片，搭配一碗紫菜蛋花汤。
晚餐：蒜蓉炒虾仁，搭配炒鲜蔬，搭配一碗菌菇鸡肉粥。
星期三：
我的老婆是人妖早餐：煮鸡蛋，搭配土豆泥和蔬菜沙拉，饮用一杯蜂蜜柚子茶。
午餐：冷面配凉拌黄瓜丝和鸡胸肉丝，饮用一杯菊花茶。
晚餐：酸辣海鲜汤，搭配炒时蔬和米饭。
星期四：
早餐：燕麦牛奶麦片配水果切片，饮用一杯生姜茶。
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午餐：番茄炒蛋，配以糙米饭，饮用一杯枸杞红枣茶。
晚餐：麻婆豆腐，配以炒空心菜，搭配一碗素菌菇汤。
星期五：
早餐：香蕉奶昔，配以全麦面包片，饮用一杯柠檬水。
午餐：凉拌海带丝，搭配椒盐鸡块，饮用一杯菊花茶。
晚餐：糖醋排骨，配以炒时蔬，搭配一碗番茄鸡汤。
星期六：
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早餐：水煮蛋，配以蔬菜沙拉，饮用一杯蜂蜜柚子茶。最脏的骂人话
午餐：炸鸡胸肉块，搭配蒸蔬菜和糙米饭，饮用一杯薄荷茶。
晚餐：鱼香肉丝，配以炒时蔬，搭配一碗鸡蓉玉米汤。
星期日：
早餐：全麦面包夹火腿和鸡蛋饼，饮用一杯生姜茶。
午餐：香辣炒虾仁，搭配蒸香菇和米饭，饮用一杯红枣茶。
双胞胎四维彩超晚餐：红烧狮子头，配以炒青菜，搭配一碗鲜蔬豆腐汤。
>生男生女特征