妊娠糖尿病食谱大全
食谱一
宝宝脸上长小红疙瘩
早餐:牛奶220克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个(50克)。
早点(上午9至10点):苏打饼干25克。
浮力练习题午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。
午点开国大典课件(下午3点左右):黄瓜150克。
晚餐:青椒肉丝130克、西红柿紫菜汤110克、芹菜炒肉130克、米饭(稻米和小米)100克。
晚点(睡前30分钟):牛奶220克、煮鸡蛋一个(50克)。
食谱二
早餐:豆浆200克、麦麸面包50克、煮鸡蛋一个(50克)。
早点:花卷30克。你们老公晚上怎么玩你
午餐:丝瓜鸡蛋汤100克、白切鸡50克、苦瓜炒肉丝125克、米饭100克。
午点:西红柿150克。
晚餐:清蒸鲈鱼100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克、米饭100克。
晚点:牛奶220克、煮鸡蛋一个(50克)。
食谱三
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。
早点:苏打饼干25克。
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。
孕妇营养美食代餐食谱
午点:黄瓜汁150克。
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。
晚点:牛奶220克。
食谱四
扔苹果砸中女婴早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。
早点:咸切片面包。
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。
午点:黄瓜150克。
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。
晚点:西红柿150克。