厨房美食菜谱：地皮菜炒蛋的做法
随着生活水平的提高，人们更加注重养生保健的好处，很多人对一些流传至今的野菜也开始有了更多的认识。地皮菜又称作地软菜、地皮菇、地耳、地衣、雷公屎等；地皮菜属季节性稀有的山野珍品，是真菌和藻类的结合体，属蓝藻门念珠科，外观有点象泡软的黑木耳，于夏天雨后草皮绿地生出，太阳出来就消失了。它含蛋白质、糖类、矿物质、维生素、蓝藻素及钙、磷、铁等各种营养成分。其味淡性凉，入脾肺经，有祛热，收敛。益气、清补、明目等功效，治火眼夜盲，烫伤烧伤，肺热咳嗽和久痢脱肛，能降脂减肥，清热降火。具有补虚益气，滋养肝肾的作用。老人与海下载  食材  主料：  地皮菜  鸡蛋  油适量  盐适量焦糖玛奇朵的做法  细香葱适量  辣椒适量      防辐射服的有效期步骤  1.准备好食材  2.麻辣德子美食食谱做法视频地皮菜用温水泡开后反复冲洗干净后挤干水分备用  3.香葱切段辣椒切碎  4.两个鸡蛋加少许盐打散  5.热锅下油  6.下鸡蛋炒一下盛出备用  7.锅内放少许油下辣椒  8.下地皮菜  9.放盐  10.下鸡蛋  11.最后下香葱即可关火  小贴士：1、地皮菜泡发后应反复用清水冲洗掉上面的泥土  2巴巴爸爸高清下载、地皮菜不易久煮以免营养流失
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