孕前营养食谱：备孕助孕食谱大攻略温补鹌鹑汤
成效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫严寒、不受孕者。
配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。奥尔夫音乐
制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
用法：喝汤食肉，佐餐食。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
妹美食食谱做法：将黑豆、糯米洗洁净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗洁净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
黑豆
成效：补充雌激素
做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经完毕后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
阿胶红枣蜂蜜水
这个方法比拟适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔不正，头晕、手脚冷等病症，假如气血虚的话会影响受孕。
主要材料：阿胶(用东阿的，质量比拟好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜森林大帝剧场版
制作方法：处理阿胶，可用说明书推举的方法，是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒预备好的阿胶、倒入蜂蜜参加少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比拟硬有些难挖)放入热水冲服，假如在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
红糖生姜水
成效：暖子宫，宫寒者服用
方法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经洁净后的其次天开头连服7天，早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提示妹们留意，由于月经
要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。假如你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
蜡笔小新国语全集下载红糖生姜水--升级版(建议白天喝)
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的妹服用的。至于体热有燥气的妹们就要看状况来吃，究竟月经完后，是需要补血的，吃简洁的红糖水就可以，不用吃得太补，反而当心会长豆豆，流鼻血哦！
一年级拼音练习题材料：寻常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块(大约1-2个拇指头大小，切片或切丝)；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒(药酒)随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或依据喜好，可增加到3/4碗的酒。
做法：材料预备好了，就全部放到碗里，鸡蛋肯定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。依据自己的状况来服用，比方隔天吃或每天都吃。
好孕汤--当归金银花汤
成效：暖子宫，宫寒者服用
材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最终汤汁够一碗就行。鸡蛋洗洁净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点肯定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)月迹教案
水鱼汤(甲鱼)
成效：增加透亮拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透亮，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透亮
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