今日推荐：黄精黑豆瘦肉汤
【材料】：猪瘦肉350克，黄精15克，黑豆50～80克，陈皮1瓣，食盐适量。
做法：
情境创设1、黑豆温水浸泡30分钟；排骨切块，洗净焯水；陈皮浸泡。
2、锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1小时，调味即可。来月经不能吃什么水果>延时增大
520pp医学指导：廖佐芹教授
黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于：脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。其肉质肥厚，含有大营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用;黑豆的补血功能强大，是很多女性朋友喜欢的豆类。蛋白质、胡萝卜素、维生素、花青素、多种矿物质和微量元素丰富。老中医廖佐芹教授说，黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。黑豆是不错的补血安神的食材哦，具有消肿补气的功效，而且还可以滋阴润肺，是补气益血的美食食谱
高一物理教学视频很好的养肝明目的不错食谱，这样的食用方法适合很多的 人，具有滋阴润肺的功效，而且还可以补气养血的哦，是不错的养生保健的食谱，赶紧来试试吧！
发布评论