哪些?
1、当归
有补血活血作用，女性贫血可用当归补血汤当归身、黄芪，或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用；专家建议用当归、党参、阿胶烊化煮汁冲服紫河
车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
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2、阿胶
用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高；动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成贫血及再生障碍性贫血，每次
2片，日3次，100例，总有效率达86%。辽宁中医119，1997。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为肝肾阴虚型贫血和女人补血
补气有疗效。
3、党参
党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤党参、鸡血藤、
当归、白芍、熟地可治各类型贫血。
4、鹿茸
用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板
减少等症状有效；亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用；老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受肠骨反应，用中药较适应。
5、乌鸡
乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴
及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
七年级下册语文书补气补血的食谱有哪些?
一、归参炖母鸡
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【菜名】：补气补血——归参炖母鸡
【原料】：当归15克，党参20克，母鸡1只，葱、姜、料酒、食盐各适量。
【制法】：将母鸡宰杀后，去毛，去内脏，洗净。将洗净的当归、党参、葱、姜、料酒、食盐一起放入鸡腹中，再把鸡放入砂锅内，加适量水，把砂锅放在武火上烧沸，然后
再用文火炖至鸡肉熟烂即成。
【特点】：补血益气，健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。
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【注意】：可分餐食用，吃肉，喝汤。
二、当归生姜羊肉汤
【菜名】：补气补血——当归生姜羊肉汤
【原料】：当归10克，生姜20克，羊肉100克，精盐适量。
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【制法】：将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐
调味即可。
【特点】：温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。
【注意】：食肉喝汤，早晚温热食用。
三、当归黄芪乌鸡汤
【菜名】：气血双补——当归黄芪乌鸡汤
【原料】：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
【制法】：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
补气益血的美食食谱【特点】：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，
经量少而淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面苍白等。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。