1. 莲子红枣粥：将莲子和红枣加入米粥中煮熟，既能补气养血，又能祛痰。
红影片2. 黑豆花生糊：将黑豆和花生煮熟，捣成糊状，添加适量的蜂蜜调味，既能补气养血，又能清除痰湿。
3. 滋补鸡汤：将去骨鸡肉放入锅中炖煮，加入枸杞、红枣等食材，炖煮2-3个小时，汤汁浓郁，具有补气养血、祛痰化痰的功效。
思朗纤麸饼干4. 蜜枣泥：将蜜枣去核，搅拌成泥状，加入适量的红糖搅匀，具有补气养血、润肺祛痰的功效。
5. 枸杞红糖水：将枸杞放入开水中浸泡片刻，再加入适量的红糖搅拌均匀，具有滋补气血、清热祛痰的作用。
6. 菠菜番茄汤：将菠菜和番茄一起煮熟，加入适量的盐和胡椒粉调味，既能补气养血，又能祛痰化痰。
在山的那边课件六一宝宝网7. 红豆薏米粥：将红豆和薏米一起煮粥，添加适量的冰糖调味，具有补气养血、清热化痰的作用。
8. 枸杞茶：将枸杞放入开水中冲泡，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味，既能补气养血，又能润肺祛痰。
补气益血的美食食谱9. 苹果蜂蜜汁：将苹果榨汁，加入适量的蜂蜜搅拌均匀饮用，具有补气养血、润肺祛痰的功效。
10. 紫米红枣粥：将紫米和红枣一起煮粥，可以添加适量的红糖调味，既能补气养血，又能清热祛痰。
发布评论