气血亏虚保健汤谱
补气益血的美食食谱
P1 毕业季经典短句幼儿园参枣牛心汤
原料：牛心300克，党参、龙眼肉各20克，红枣布洛芬混悬液5枚，生姜、黄酒、精盐、味精、麻油各适量。
做法：牛心（切片），党参，龙眼肉，红枣（去核），同放于砂锅中，加水500毫升，烧开后，加入姜片和黄酒，小火煮至酥烂，下精盐、味精，淋麻油。分2次趁热服。
功效：适用于气血亏虚，烦躁失眠，心悸多梦，神经衰弱。
P2  猪脊骨炖莲藕
原料：猪脊骨500克，莲藕初一数学上册练习题250克，精盐，味精各适量。
做法：猪脊骨剁成小块，莲藕切块，同放于砂锅内，注入清水800毫升，烧开后，撇去浮沫，小火炖至酥烂，下精盐、味精，调匀。分2次趁热食肉和藕，喝汤。
功效：适用于气血虚弱，面苍白，腰膝酸软，四肢无力，慢性腰痛，陈旧性腰肌损伤
P3  驴肉枣药汤
宝宝四个月辅食食谱
原料：驴肉250克，红枣10枚，山药30克，生姜、精盐、味精、麻油各适量。
做法：驴肉洗净切块，放于砂锅中，注入500毫升清水，烧开后，再将红枣去核，山药切片，和姜片、精盐一起放入，转用小火炖至酥烂，下味精，淋麻油。分1—2次趁热服。
功效：适用于气血两虚，体倦乏力，食欲不振。
P4  芪枣猪瘦肉汤
原料：猪瘦肉片250克，黄芪片30克，红枣10枚去核，姜、精盐、味精各适量。
做法：猪瘦肉、黄芪片、红枣加600毫升清水烧开后，加入姜片和精盐，炖至猪瘦肉酥烂，拣出黄芪，下味精，调匀。分2次趁热食肉、枣，喝汤。
功效：适用于气血两虚，身体瘦弱，贫血及病毒性心肌炎后期。
P5  猪肝当归补血汤
等到老的时候一起看日落
原料：猪肝片150克，当归6克，黄芪30克，精盐、味精、麻油各适量。
做法：当归、黄芪水煎2次，每次用水200毫升，煎半小时，两次混合，去渣继续烧开，加入腌好的猪肝片，煮熟，下精盐、味精，麻油。趁热食猪肝喝汤。
功效：适用于气血两亏，面苍白，唇甲苍白，头晕目眩，耳鸣耳聋，心悸失眠。
P6  龙眼鸽蛋汤
原料：龙眼肉30克，枸杞15克，鸽蛋2只，冰糖适量。
做法：龙眼肉、枸杞分别洗净，加水烧开后，再将鸽蛋打入，煮熟后，下冰糖，继续煮至糖溶。分1—2次趁热服。
功效：适用于气血虚弱，智力减退，年老体衰。
P7 龙眼红枣汤
原料：龙眼肉30克，红枣5枚，红糖各适量。
做法：龙眼肉、红枣加300毫升清水烧开后，加入红糖，小火煮10分钟。每日早晚各服1次。
功效：适用于气血不足，心悸失眠，久病体虚。