怎么能够成功减肥?不仅在运动上比如减肥操和健身舞上积极锻炼,同时对自己的饮食 也是很有讲究的,合理的饮食对减肥起着更多的积极作用,想减肥的你,试一下减肥食谱吧!
周一减肥食谱
早餐:一份三明治、一杯酸奶
鼓励孩子们努力上进的句子午餐:一份蔬菜汤、一碗红豆粥
晚餐:一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶
夏天美食果汁减肥食谱大全周二减肥食谱大年初一生日
早餐:一碗白粥、一小碟配菜
午餐:半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁
晚餐:一碗米饭、一碗紫菜汤、一个苹果耻骨位置图
幼儿音乐游戏教案
周三减肥食谱
早餐:一碗小米粥、一个鸡蛋
午餐:一碗白菜汤、一份清炒苦瓜嫦娥奔月ppt
晚餐:一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶
周四减肥食谱
早餐:一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果
午餐:一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水
晚餐:一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁
周五减肥食谱
早餐:小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶
午餐:半碗米饭、一盘黄花菜
晚餐:一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水