消化不良能吃什么水果呢
     
  文章导读
女性安全期自测>长春最好的妇科医院                \n
中考题
      现如今出现 消化 不良的情况已经不是一种什么新鲜的问题，这种情况多发生在小孩子身上小孩子，遇到自己喜欢的吃的东西就会开始胡乱的吃，多吃或者是不合理搭配的吃，都可能会给我们自身带来消化不良的情况，可以采用饮食疗法来进行解决，熟悉一下消化不良能吃什么水果吧。



     



      1. 大麦 及大麦芽



      含有维生素A、B、E和 淀粉 酶、 麦芽糖 、 葡萄糖 、转化糖酶、尿囊素、 蛋白质 分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃 肠道 溃疡的愈合。


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      2. 酸奶



      酸奶除含有 牛奶 的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解
为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝 鲜牛奶 容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。



      3. 苹果



      苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含 纤维素 可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

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简单容易消化的美食食谱      消化不良可以多吃一些 草莓 ，草莓可以有效地帮助我们分解体内的消化酶，还可以多吃一些 山楂 ，山楂属于酸性的物质，对于我们改善自身出现的消化不良的情况，也能起到一个非常不错的调理效果，还可以多喝一些热水。




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