面条是我家闺女天天都吃的，她喜欢吃米饭，面条但很不喜欢吃馒头。面条有时会自己做点，但家里吃的多的还是买的挂面。搭配蔬菜挺好吃的。
食材
主料：
鸡蛋1枚
西红柿
白菜150g
油适量
盐适量
鸡蛋面适量
步骤
1.白菜最好都用叶子，洗好切好。
2.一个西红柿去皮，切好
3.鸡蛋液打好备用
4.炒勺加点油先炒一下西红柿
5.之后加入白菜叶子炒一会
6.锅中加一碗水
7.之后加入蛋液，成蛋花
8.面条煮好，不要太软
9.把面条加入做好的西红柿白菜汤里就可以了。一分钟后出锅
小贴士：增强抵抗力：
白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
自己做美食食谱 解渴利尿：
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
通利肠胃：
过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用
发布评论