千页豆腐,也称百叶豆腐或千叶豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,广泛流行于台湾地区、大陆的沿海城市及北方地区,极受消费者的欢迎。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及木薯淀粉,拉油,水,为主要材料精制而成,是一种低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。但是它含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多易引起蛋白质消化不良,出现膨胀、腹泻等不适症状。所以不能多吃。喜欢的来看看吧: 食材 主料: 千叶豆腐400g 豆芽 油适量 盐适量 花椒适量 大料适量 辣椒适量 小葱适量 碗汁适量 步骤 1.准备千页豆腐 2.豆芽处理干净 3.豆腐切丝条,做开水,水中加点食盐,焯一下,捞出控干。 4.开水焯豆芽,捞出后控干 5.碗汁:蒸鱼豉油,生抽,老抽,盐,凉白开水(碗汁调好之后,自己尝尝,灵活掌握)。然后倒在豆腐里。 6.自己做美食食谱料油,锅里加植物油,冷油时候下入花椒,大料,葱段,慢慢炸出香味 7.准备葱丝和干辣椒放在豆腐上,料油趁热浇在辣椒和葱丝豆腐上 8.吃的时候拌匀即可 小贴士:制作料油的时候,凉油的时加入花椒大料,一定要小火炸料油。
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