明日处暑，喝三汤、防三疾，少三事，秋冬健康，少生病
处暑，虽然占着一个“暑”字，却是实实在在的秋季节气了。
明日就是今年的处暑了，处暑节气有炎热的天气即将过去的含义在里面。在这样特殊的转折期，人的身体健康更容易受到挑战。
那么，处暑时节，我们如何养生，让自己更健康，少生病呢？大班
处暑养生，喝三汤
1、楂米萝卜汤
幼儿教育书籍
隐秘的角落花絮食材：生山楂10g，玉米120克，胡萝卜120克，猪瘦肉180g；
做法：猪肉洗净切小块；（不喜猪肉，可用其他肉代替），山楂、玉米、胡萝卜洗净，切块，备用；将上述材料，一同放入砂锅，倒入适量水，煮沸。再用温火煮45分钟即可。
功效：山楂，消食健胃，行气散瘀；玉米，益肺宁心、健脾开胃、利水通淋；猪肉，补肾养血，滋阴润燥；胡萝卜，补肝明目，清热解毒。
2、山药老鸭汤
食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。
处暑养生食谱简单美食学生做法：.处理干净的老鸭剁成小块；用热水焯至血污浮沫出，沥干水分； 山药去皮，切滚刀块，置入清水中待用；鸭肉入砂锅，添加没过的热水，添加葱和姜；煮开后，用勺子撇清表面的浮沫和杂质； 添加料酒转小火，盖上盖，慢炖； 炖至筷子可以顺利穿过鸭肉，添加山药； 煮开后，用盐调味，继续煮至山药熟透，关火即可。
功效：滋阴补虚、清热生津、润肺健脾。
阿拉蕾图片
3、银耳秋梨汤
食材：银耳10克，百合10克，秋梨1个，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小时后，食梨喝汤。
功效：有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
处暑养生，防三疾
爸叫我替他让妈快乐
防寒保暖防骨病 
处暑过后，白天热早晚凉，昼夜温差大，降水少且空气湿度低。加上今年夏天特别炎热，人容易疲劳，睡觉时如果让凉气侵体，将可能引发肩周炎、颈腰椎病等问题。
这个时节，外界暑气还未消尽，气温还不低。部分人洗澡仍然洗冷水，晚上通宵吹空调、电扇，甚至赤膊睡觉等。
这样容易使机体受到风寒刺激，引起机体血管收缩，血液流速变得迟缓，而筋肌紧张收缩，导致各骨关节的病变加快。