处暑吃什么？推荐几个处暑养生食谱
中医认为“长夏主湿，脾主长夏”，脾喜燥恶湿，如果湿邪留滞，最易困脾，因此在长夏季节脾胃病居多，同时湿邪可以阻碍气机，损伤阳气，导致脾阳不振，运化无权，水湿停聚，出现水肿或者腹泻。因此在饮食上这个节气还是需要消暑清热，健脾祛湿。下面给大家推荐一些汤品：
    1、冬瓜云苓田鸡汤
    材料：冬瓜1000克，云苓9克，绿豆芽500克，田鸡250克，生姜2-3片。
    烹制：各物洗净，稍浸泡，冬瓜连皮切成块状；田鸡去皮去内脏，切块；将冬瓜、田鸡肉、云苓放进瓦煲内，加入清水2000ml，武火煲沸后，改用文火煲30分钟，再加入绿豆芽，煮沸片刻，调味即可。
    功效：清热解暑，利水消肿。
    2、西洋参冬瓜老鸭汤
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    材料：西洋参25克，冬瓜500克，老鸭500克，石斛60克，眉豆90克，鲜荷梗90克，生姜2-3片。火烧云ppt
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处暑养生食谱简单美食学生>孕晚期躺下来呼吸困难哆啦a梦剧场版下载    烹制：各物洗净，稍浸泡，并把西洋参切片，冬瓜连皮切成块状，老鸭宰后洗净，去内脏、尾部，切块；与生姜一起放入瓦煲内，加入清水2500ml，武火煮沸后改文火煲1小时，调味即可。