清热养生食谱大全
忆读书课件1. 西瓜薄荷冰
材料：西瓜、薄荷叶、冰块
2.绿豆粥
清风美食食谱大全图片简单材料：绿豆、大米、冰糖、水
做法：将绿豆和大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水，用中小火煮至绿豆和大米熟烂，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
3.竹荪炖鸽子
材料：竹荪、鸽子、姜片、盐
做法：将竹荪泡软切块，鸽子宰杀后洗净备用。将竹荪和鸽子一起放入炖盅中，加入姜片和适量的清水，炖煮1-2小时，加盐调味即可。
4.柠檬蜂蜜水
材料：柠檬、蜂蜜、水
做法：将柠檬切片，放入杯中，加入适量水和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
5.苦瓜炒蛋
初一上册数学练习题材料：苦瓜、蛋、盐、油
做法：将苦瓜切成薄片，蛋打散备用。将苦瓜炒至变后，加入蛋液翻炒均匀，最后加盐调味即可。
6.绿豆薏仁汤
材料：绿豆、薏仁、冰糖、水
做法：将绿豆和薏仁淘洗干净，放入锅中，加入适量水，用中火煮沸后改成小火再煮30分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
7.黄瓜拌海带
婴儿吃母乳拉稀材料：黄瓜、海带、蒜末、醋、盐金龙鱼转基因油
做法：将黄瓜切丝，海带切细条，蒜末炒香备用。将黄瓜、海带、蒜末放入碗中，加入适量醋和盐，拌匀即可。
8.莲藕煲瘦肉
材料：莲藕、瘦肉、姜片、盐
做法：将莲藕洗净削皮切块，瘦肉切片备用。将莲藕和瘦肉放入炖盅中，加入姜片和适量的清水，炖煮1-2小时，加盐调味即可。
9.菠菜炒蘑菇
材料：菠菜、蘑菇、蒜末、盐、油
做法：将菠菜洗净切成段，蘑菇切片备用。将蒜末爆炒，加入蘑菇煸炒至变软后，加入菠菜快速翻炒均匀，最后加盐调味即可。
10.冬瓜瘦肉粥
材料：冬瓜、瘦肉、大米、盐、水
做法：将冬瓜去皮切成小块，瘦肉洗净切片备用。将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水，放入冬瓜和瘦肉，用中小火煮至米熟烂，加盐调味即可享用。
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