小学一年级语文期末试卷
阿q正传教案椰汁简单易做，营养功效多
小学四年级英语课件      好吃易做的解暑美食食谱大全
  文章导读
                      椰汁是深受人们喜爱的一种饮料，因为富含各种营养成分而功效作用诸多。它的制作方法很简单，只要抓住它的制作要点，就可以制作出美味可口的椰汁。长期饮用在 心脏病 、预防关节炎和癌症、 滋润止咳、抗 衰老 养颜 以及 痛风 、促进康复等方面有非常显著的功效，所以日常生活中可以多喝椰汁。                                                                                          一、制作工艺流程                  椰子 →破壳、取水→刮丝→烘干→干 椰丝 →磨浆→分离→配料→均质→灌装→压盖→杀菌→成品                              二、制作要点                  椰子破壳、取水、刮丝                将成熟的椰子洗净后，沿中部剖裂，使椰水流出，椰水收集后过滤备用。将椰子分裂成两块，用特制的带齿牙刮丝器刮出椰肉，使之成为疏松的椰肉，然后摆盘放入烘干机中，控制温度70~80℃，烘干成具有浓郁椰香的干丝，贮存备用。                                                                  三、食用功效                  1、可预防心脏病。因为椰汁的营养丰富，而且富含 氨基酸 ，这些都有利于保护我们的心脏，常饮 椰子汁 不仅不会增加 体重 ，还
一分钱儿歌可降低人体血脂水平，预防 高血脂 症，从而起到对心血管的保健作用。因此多喝椰汁可以预防心脏病。                            2、可预防关节炎和癌症。椰汁富含维生素和 蛋白质 ，这些都有利于增强身体的 抵抗力 和 免疫力 ，可以预防各种炎症的发生。                            3、强健肌肤 滋润止咳。我们对 牛奶 都是非常的认可，知道它是有利于人们健康的乳制品，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。                                                      4、延年益寿。全国第4次人口普查，结果是海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。 因为海南盛产椰汁，海南人椰汁基本是家常便饭。而椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。所以，海南人长寿得益于椰汁。                            5、抗衰老养颜。椰子富含维生素E，因此能保持女性青春活力，而且椰汁里的丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，而椰汁中的一种叫核黄卵素磷脂的成分更是增强 性功能 的高级燃料。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润                            6、可痛风，促进康复。只要早晚饮用一颗新鲜椰子水，即使痛风情况严重到骨关节变形依然可以康复。                            椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地
补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力，具有驻颜 美容 ，促进青少年生长发育、防暑解暑的养生功效，被养生专家称为“植物中的牛奶”，“中医养生第一饮品”，海南人长寿，除了独特的自然环，也与常喝椰汁有关。
红椰汁是是稀珍的养生饮品
但是，每一种食物对身体的改善作用都是不同的，如果我们在生活当中只吃一种食物难免会缺少一些新鲜感，而且也不利于健康。椰子汁性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用；同时病毒性肝炎、 脂肪肝 、 支气管哮喘、 高血压 、脑血管、胰腺炎、 糖尿病 等患者也应忌食。另外，初孕和孕吐时，也不宜喝椰汁。