学生应该吃些什么早餐对身体会比较健康有营养呢？理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。以下是店铺分享给大家的关于营养学生早餐食谱，一起来看看怎么做吧!
营养学生早餐食谱1：牛奶粥
材料
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量
做法
1.先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥。
菜谱美食学生早餐食谱2.加入白糖搅拌，充分溶解即成。
营养学生早餐食谱2：香菇虾球粥
材料
主料：粳米50克，
辅料：虾仁80克，干香菇20克，
调料：大葱20克，盐10克，味精5克，香油1克，胡椒粉1克
做法
暑假作业答案八年级1.将粳米煮粥;
北极特快列车2.香菇泡软去蒂，切块;
3.葱切成2厘米长的小段;
4.将虾仁、香菇、葱白放入开水中稍烫捞出;
排卵体温表5.将粥倒入锅中煮开，加虾仁、香菇、葱白、盐、味精、麻油、胡椒粉熬熟即可。
营养学生早餐食谱3：鲜虾芹菜粥
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材料
主料：鲜虾适量，芹菜1根，大米90克(豆浆机杯子一杯量)，香菇2朵(也可以放木耳)
调料：盐少许，胡椒粉少许
沁园春长沙ppt做法
1、香菇切碎粒。
2、虾剪去须角，清洗干净。
3、芹菜切碎粒。
4、米清洗干净，倒入豆浆机中，加入适量的水(加至900ml处);
5、加入香菇粒、鲜虾，按豆浆机煮粥键，约煮四十几分钟;
6、煮好后加入芹菜粒和适量的盐以及胡椒粉焖一会，倒出即可食用。
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