小暑养生食谱家常菜
2. 酸辣豆腐汤：将豆腐切块，切成葱花、姜末、蒜末备用。热锅倒油，加入豆瓣酱煸炒出香味，加入水烧开后加入豆腐、姜末和葱花煮开，最后加入醋、盐、老抽、味精搅拌均匀即可。
3. 清炒芥蓝：将芥蓝洗净切段，蒜切末备用。热锅倒油，放入蒜末炒香，加入芥蓝炒熟，最后加入盐和少许水翻炒均匀即可。
4. 酸菜炖鱼：准备鱼块，将酸菜洗净切碎备用。锅中倒入适量水，放入鱼块焯水，捞出备用。另起锅热油，放入蒜末、姜末炒香，加入酸菜炒匀，再加入适量水煮开，放入鱼块，炖煮片刻，最后加入盐、味精调味即可。
初中化学实验探究>八年级下册英语小程序家常美食食谱大全>小小的船教学设计5. 青豆牛肉炒饭：将牛肉切块，青豆焯水备用。锅中加入适量油烧热，放入牛肉炒至变后加入青豆炒匀，加入煮好的米饭翻炒均匀，最后加入盐、鸡精调味即可。
这些食谱都是适合小暑季节的养生家常菜，简单易做，营养丰富，希望对您有帮助！
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