广州幼儿园冬季食谱
随着冬季的到来,天气逐渐转凉,为了给孩子们提供充足的营养和温暖,幼儿园的食谱也需要进行相应的调整。以下是一份适合广州幼儿园冬季的食谱,旨在提供营养均衡、口感美味、易于消化的食物。
早餐:
皮蛋瘦肉粥:将皮蛋和瘦肉切碎,加入已煮好的白粥中,再加入适量盐和胡椒粉调味。中华美食网幼儿园食谱
鸡蛋炒饭:将鸡蛋打散,加入已熟的米饭中翻炒,再加入适量盐和葱花调味。
牛奶麦片:将牛奶加热,加入适量麦片,再加入适量糖调味。
上午加餐:
苹果泥:将苹果去皮切块,放入搅拌机中搅拌成泥状,再加入适量白糖调味。
午餐:
红烧鸡腿:将鸡腿切块,用油煸炒至变,加入适量酱油、糖、料酒和水,煮至鸡肉熟透。
西兰花炒胡萝卜:将西兰花和胡萝卜切成小块,用油煸炒至熟透,再加入适量盐和味精调味。
紫菜蛋花汤:将紫菜剪成小块,加入适量水和鸡蛋,煮至汤水滚烫,再加入适量盐和味精调味。
下午加餐:
香蕉酥饼:将香蕉去皮压成泥状,加入适量面粉、水、糖和发酵粉,搅拌成面糊,煎至两面金黄。
晚餐:
肉末蒸蛋:将肉末加入鸡蛋中,加入适量盐和味精,蒸至蛋凝固。
土豆炖牛肉:将牛肉切块,用油煸炒至变,加入适量酱油、料酒、糖和水,煮至牛肉熟
透,再加入土豆块煮至软糯。
青菜炒豆芽:将青菜和豆芽用油煸炒至熟透,再加入适量盐和味精调味。