新目标英语八年级上册肝肾食疗养生食谱
海底小纵队全集1. 清炖猪肝豆腐汤
材料：猪肝150克、豆腐200克、葱姜适量
2. 姜汁煮鸭腰
材料：鸭腰300克、姜适量
做法：将鸭腰用清水洗净后切段，放入开水中焯水去腥。然后将姜切成末。锅中加入适量清水，放入姜末和鸭腰，用文火煮熟，即可食用。
3. 黑芝麻豆浆
材料：黑芝麻适量、黄豆200克、红糖适量
做法：将黑芝麻用炒锅炒香，冷却后放入研磨机中研磨成黑芝麻粉。将黄豆用清水浸泡4-6小时，然后放入豆浆机中搅拌成豆浆。将豆浆倒入锅中，加入适量的黑芝麻粉和红糖，用小火煮开即可。
4. 西洋参炖鱼汤
孕妇能吃白果吗>幼儿睡眠曲材料：西洋参5克、鱼尾适量、盐适量
做法：将西洋参切成丝状。鱼尾洗净备用。将西洋参和鱼尾放入清水中，加入适量盐调味，用文火炖煮40分钟即可。
5. 黑米粥
材料：黑米100克、红枣适量、莲子适量治肝硬化的美食食谱大全
做法：将黑米用清水浸泡2小时，然后放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮熟。将红枣和莲子洗净，放入煮好的黑米粥中，再用小火煮15分钟，即可食用。
6. 蔬菜炒蛋
材料：蔬菜适量、鸡蛋适量、盐适量
做法：将蔬菜切成小段。锅中加入适量油，放入蔬菜翻炒至断生，然后加入鸡蛋，继续翻炒至熟透，最后加入适量盐调味，即可出锅食用。
7. 青瓜西红柿沙拉
材料：青瓜适量、西红柿适量、柠檬汁适量
做法：将青瓜和西红柿切成片状，放入碗中。加入适量柠檬汁，拌匀即可食用。
8. 紫菜蛋花汤
材料：紫菜适量、鸡蛋适量、盐适量
做法：将紫菜用清水洗净，撕成小片。锅中加入适量清水，将紫菜放入煮沸，然后加入鸡蛋，搅拌均匀煮熟，最后加入适量盐调味即可。
9. 大白菜猪蹄汤
材料：大白菜适量、猪蹄500克、姜适量
做法：将大白菜切成块状，猪蹄洗净备用。锅中加入适量清水，放入大白菜、猪蹄和姜，用文火炖煮1小时，最后加入适量盐调味即可食用。
10. 黄芪鸽蛋汤
汽车总动员国语版高清材料：黄芪5克、鸽蛋3个、盐适量
做法：将黄芪洗净。鸽蛋用开水焯水。锅中加入适量清水，放入黄芪和鸽蛋，用小火炖煮30分钟，最后加入适量盐调味即可食用。
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