爱尔福幼儿园一周食谱
星期一:
早餐:燕麦粥、水果切片、全麦面包
上午加餐:酸奶、小饼干
午餐:蔬菜炒饭、鱼香肉丝、西红柿鸡蛋汤
下午加餐:水果沙拉、杂粮饼干
晚餐:番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜、水果沙拉
星期二:
早餐:玉米粥、蛋饼、水果切片
上午加餐:酸奶、小饼干
中华美食网幼儿园食谱午餐:土豆牛肉煲、清炒时蔬、白米饭
下午加餐:果蔬串、杂粮饼干
晚餐:酸辣粉、凉拌海带丝、水果沙拉
星期三:
早餐:稀饭、蛋皮、水果切片
上午加餐:酸奶、小饼干
午餐:鱼香茄子煲、清炒时蔬、白米饭
下午加餐:水果沙拉、杂粮饼干
晚餐:香菇鸡丝面、凉拌黄瓜、水果沙拉
星期四:
早餐:小米粥、蛋饼、水果切片
上午加餐:酸奶、小饼干
午餐:红烧肉、清炒时蔬、白米饭
下午加餐:果蔬串、杂粮饼干
晚餐:麻辣香锅、凉拌海带丝、水果沙拉
星期五:
早餐:全麦面包、花生酱、水果切片
上午加餐:酸奶、小饼干
午餐:番茄牛肉意面、清炒时蔬、白米饭
下午加餐:水果沙拉、杂粮饼干
晚餐:酸菜鱼、凉拌黄瓜、水果沙拉
食谱还应根据孩子的年龄、饮食习惯和营养需求进行调整,并确保食材的新鲜和卫生。在制定食谱时,建议咨询专业的营养师或医生,以确保孩子们获得均衡的营养。