厨房美食菜谱：凤爪黑豆煲的做法
黑豆是典型的高蛋白低脂肪的食物，含有18种氨基酸，并含有丰富的维E、花青素、异黄酮等成分，能延缓人体衰老，降低血液粘稠度。
  食材
  主料：
  鸡爪
  黑豆
婚假 国家规定  食盐适量
  大料适量
  大葱1段
办公室卫生标准  桂皮1块
  干辣椒2根
  蒜瓣2瓣
  冰糖2小块
  酱油1勺
  蚝油1勺
  料酒适量
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  姜片适量
  步骤
  1.提前把黑豆用清水浸泡30八年级上册英语期末试卷及答案分钟。
  2.鸡爪500克洗净，减去脚指再用温水反复浸泡淘洗。
  3.然后把鸡爪放入清水中，加料酒、姜片、花椒烧开后捞出。
  4.斩成两段待用。
  5.准备大葱一段、姜片、干辣椒、大料、桂皮、蒜瓣切片。
  6.炒锅倒油烧热，放入所有配料翻炒。
  7.放入鸡爪翻炒。
  8.大火喷入料酒，加一勺酱油、一勺蚝油、适量食盐。
  9.再加入适量清水，少许冰糖，烧开。
  10.倒入泡好的黑豆再烧开后，改小火焖炖60分钟即可。大连体检
  小贴士：无
美食食谱毛豆烧凤爪的做法窍门