煮茶壶养生食谱大全
1. 茶叶炖鸡汤邯郸试管婴儿
材料：茶叶、鸡肉、枸杞、红枣、姜片、枸杞子
步骤：
1）鸡肉洗净，切块备用。
2）炖锅中加入适量清水，放入茶叶、鸡块、枸杞、红枣和姜片。
3）大火烧开后转小火炖煮1-2小时。
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2. 茶叶蒸鸡
材料：茶叶、鸡腿、葱姜蒜、料酒、盐、生抽、蚝油、鸡精
步骤：
1）鸡腿洗净，用刀在鸡皮上划几刀。
2）锅中加水烧开，放入茶叶，再放入蒸架。将划好刀的鸡腿放在蒸架上。大火蒸15分钟。
3）葱姜蒜切末备用。
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4）蒸好的鸡腿取出，去掉多余的汁水。
5）锅中加油烧热，放入葱姜蒜末炒出香味。
6）倒入适量料酒，再加入盐、生抽、蚝油和鸡精，搅匀，炒匀后淋在蒸好的鸡腿上即可。
3. 茶叶炖鱼片
材料：茶叶、鱼片、腐竹、香菇、青菜、葱姜蒜、盐、鸡精
步骤：
1）鱼片用盐腌制5分钟备用。
2）炒锅加热，放入适量油，加入葱姜蒜末炒出香味。
3）加入腐竹、香菇和茶叶炒匀后，再倒入适量清水。
4）大火烧开后，放入腌制好的鱼片。
5）煮至鱼片变后，加入适量盐和鸡精调味。
6）最后放入青菜焖煮片刻即可。
4. 茶叶烤鸭
材料：茶叶、鸭子、花椒、八角、盐、糖、料酒
步骤：
1）鸭子洗净，用开水将鸭皮烫熟。
2）坛子内放入茶叶、花椒、八角、适量盐、糖和料酒搅拌均匀，将炒锅烧热将调料炒匀后放入坛子内。
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3）将烫好的鸭子埋进坛子，封住坛口，静置24小时。
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5）烤箱预热至200度，放入烤盘。将鸭子刷上适量蜂蜜。
6）烤箱烤制40分钟至表面呈金黄即可。
5. 茶叶炖排骨汤
材料：茶叶、排骨、枸杞、红枣、姜片、盐
步骤：
1）排骨洗净，切块备用。
2）炖锅中加入适量清水，放入茶叶、排骨、枸杞、红枣和姜片。
3）大火烧开后转小火炖煮1-2小时。
4）最后加入适量盐调味，稍微煮一会儿即可。
这些煮茶壶养生食谱可以为人们提供丰富的味觉享受，同时还可以发挥茶叶的保健作用，健康美味又养生。注意根据个人口味适量调整食材搭配和调味。
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