全新健康减肥食谱（配餐）一、早餐
配餐一
一小碗豆腐脑+一份凉拌芹菜豆腐丝
配餐二
一小碗麦片粥+一个鸡蛋
配餐三
一杯无糖咖啡+一个鸡蛋+一份凉拌三丝
八年级英语试题配餐四
一杯脱脂牛奶+一个全麦面包+一块酱豆腐
配餐五
一小碗玉米棒粥+一份醋泡豆芽菜
配餐六
一小碗杂粮粥+一个煮鸡蛋
配餐七
一份蒸鸡蛋+生菜包+一个苹果
二、中餐
配餐一
一碗300g清蒸鲫鱼+一份白菜豆腐汤
配餐二
一份凉拌西兰花+一份冬瓜+250g牛肉丸子汤
配餐三
一份250g牛肉炖芹菜+一个生的西红柿
配餐四
一份250g脱皮鸡肉炖200g胡萝卜+一份凉拌芹菜配餐五
一份300g烧海鱼+蘑菇炒青菜
配餐六
一份芹菜炒250g鸡胸脯肉+一碗西红柿豆腐汤
配餐七
谁有你懂得网站一份小葱拌豆腐+一份西兰花+150g虾仁
三、晚餐
配餐一
如何化痰一小份牛肉+一碗凉拌海带丝
配餐二
一份生拌茄泥+一份白菜豆腐汤新生儿黄疸正常值
减脂餐食谱分享美食教程配餐三
一小碗紫菜鸡蛋汤+一份小葱拌豆腐
配餐四
乐比悠悠4一个蒸鸡蛋+一根生黄瓜
配餐五
一份凉拌菠菜+一小碗冬瓜牛肉丸子汤
配餐六
一份蒜拌海带丝+一份白菜虾米豆腐汤
配餐七
适量水煮虾+一份凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒）注意：以以配餐均可以搭配粗粮