徐州 幼儿园
对于高三学生来说，冲刺复习阶段学习知识的时候对于脑力的消耗是非
常大的，那幺吃什幺能补脑防止疲劳呢?小编为大家整理了一些适合高三学生吃的食物。
吃什幺补品能抗疲劳补脑说到保健品，小编第一反应想到的就是脑白金这
类的老年人吃的保健品，因为在小编看来保健品都是从心理上让人感觉有效果，而事实上的功效确实不敢恭维!所以在这里小编并没有可以推荐给高三学生的补脑保健品，至于补脑的食物倒是有很多。适合高三考生吃的食物有哪erge
些呢。先从早餐开始，建议孩子多吃一些体积小，热量高的食物，例如：面包、花卷、鸡蛋、火腿等，牛奶、豆浆内可加些糖。
适合高三学生补脑养神吃的食物土蜂蜜适合考生喝
促消化缓解考前紧张。如果你家里有正在备战中高考的小孩，更要买上几六个月宝宝能吃什么
瓶土蜂蜜，荆条等土蜂蜜可促消化、增强记忆力，适合考生服用。据赵再南
介绍，土蜂蜜含有丰富的有机酸和生物活性物质等多种营养成分，对均衡学
生营养、改善睡眠质量具有显着的调节作用，同时积安堂荆条花蜂蜜中富含
蓝宝贝大脑神经元所需要的营养元素，对于恢复脑力，抗疲劳有很好的帮助功效。
香蕉。脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他给孩子做的美食补脑的食谱
八个月婴儿早教营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富
的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大；维生素B能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。
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