我和别人不一样高三学生健脑食谱大全吃什么最补脑
进入高三学生们便孜孜不倦的熬夜学习，有时候废寝忘食就为了多巩固些知识。此时不仅是身心疲惫，大脑的损耗也日渐倍增。家长都会买些保健品给孩子提供营养保障。除此之外，食疗也是非常关键的，那幺高三学生吃什幺补脑?
 高三学生吃什幺健脑1.虾酱粉丝炒菠菜
 材料：粉丝200克，菠菜300克，虾酱50克，鸡蛋75克，大葱15克，姜15克，植物油20克，盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克。
 做法：水发粉丝切6厘米的长段，控净水分；红根菠菜洗净，在根处片十字刀口，放油水中一过。虾酱加鸡蛋、胡椒粉调匀，放油中炒成粒；锅中加底油烧热，加葱姜末烹出香味，即加入菠菜急火煸炒，加粉丝、虾酱粒翻炒，加高汤150克烧入味，加鸡精，淋香油出锅。晏子使楚课本剧
数学补充习题八年级下册答案 功效：菠菜中含有丰富的维生素a、c、b1和b2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。鸡蛋自古就是有名的健脑食品，里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。
戴之蒂给孩子做的美食补脑的食谱 2.核桃羹
 材料：核桃250克、白砂糖200克。
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 做法：将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂)，用纱布过滤，使核桃汁流入锅中，加进白糖，清水500克，煮至水沸，即可出锅食用。此羹热饮冷饮无可，如加些杏仁汁同煮，香味更浓。