10种⾃然消除胆结⽯的⼩妙招，安全⼜有效！
【排除胆结⽯的⾃然⽅法是什么？】虽然药物和⼿术通常⽤于解决胆结⽯的⽅法，但也有许多
⼈转⽽求助于⾃然疗法。胆结⽯是⼀种常见的疾病，影响到10%到15%的美国成年⼈。
胆结⽯可能是胆固醇结⽯，也可能是⾊素结⽯。胆⽯的形状和⼤⼩各不相同，有的甚⾄长到⾼中彩那天教学实录
尔夫球⼤⼩。
胆结⽯有两种：
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胆固醇结⽯：这些是最常见的形式，主要由未溶解的胆固醇组成。
⾊素胆结⽯：由过量的胆红素(⼀种在红细胞分解过程中形成的⾊素)组成，这些结⽯是棕⾊或⿊
⾊的。
包皮过长
并不是所有的胆结⽯都会引起症状。当出现症状时，包括：右上腹部疼痛，右肩或肩胛⾻之间
的疼痛，恶⼼，腹泻和呕吐。
如何⾃然排除胆结⽯
虽然没有可靠的证据表明这些补救措施有效，但以下是医疗⼲预的⾃然替代办法。
1.胆囊清洗
胆结⽯最常见的⽅法之⼀是胆囊清洗。这种⽅法的⽀持者声称，它分解了胆结⽯，并将它
们从体内冲了出来。2009年的⼀篇论⽂指出，虽然⽀持胆囊清洗的科学证据很少，但轶事报告
表明，这对某些⼈有帮助。胆囊通便需要混合苹果汁、草药和橄榄油，持续2⾄5天。⾷谱各不
相同，有些程序允许吃⾷物，⽽另⼀些则不允许。这种饮⾷可能对患有糖尿病或⾎糖问题的⼈
不太安全，因为在清洁过程中不吃固体⾷物。
2.苹果汁苹果醋
有些⼈认为苹果汁能软化胆结⽯，让它们轻易地从体内排出。⼀种⽅法是在喝苹果汁前将苹果
跨越百年的美丽课件醋与苹果汁混合。虽然有有限的证据表明苹果醋确实对健康有好处，但没有研究⽀持将苹果醋
⽤作胆结⽯的⽅法。此外，患有糖尿病、胃溃疡和低⾎糖的⼈应该⼩⼼⾷⽤⼤量的果汁。
3.蒲公英
根据国家补充和综合健康中⼼的说法，蒲公英历来⽤于胆囊、肝脏和胆管问题。⽀持者认
为苦根可以刺激胆囊中胆汁的产⽣。⼈们通常喝蒲公英茶或咖啡来清除他们的胆结⽯。然⽽，
没有证据表明这是有益的。此外，患有胆结⽯、胆囊问题或肾脏问题的⼈在⾷⽤蒲公英之前应
与医⽣交谈。
4.奶蓟
⼏个世纪以来，⽜奶蓟⼀直被⽤来解毒肝脏。虽然它可能⽀持肝脏和胆囊，但还没有研究评估
其对胆结⽯的影响。⼀个⼈可以服⽤⽜奶蓟作为补品，或胶囊或⽚剂形式。患有糖尿病、芦苇
过敏或有激素敏感癌症史的⼈应该和他们的医⽣讨论使⽤⽜奶蓟的问题。
5.草菇
⾦钱草是⼀种中国传统的胆⽯药物。研究表明，这可能是有益的或预防胆固醇结⽯。
补充剂可作为粉末或液体。
6.洋蓟
洋蓟提取物可促进胆囊功能。洋蓟提取物具有刺激胆汁产⽣和促进胆囊和肝功能的作⽤。
然⽽，⽬前还没有专门针对洋蓟对胆结⽯影响的研究。这项研究是基于洋蓟提取物补充剂，这种补充剂可能⽐蔬菜更有效。服⽤洋蓟提取物之前，必须先与医⽣交谈，因为如果胆管阻塞，它可能会引起胆囊攻击。
7.花粉虱
花粉虱是⼀种可溶性纤维，来源于卵型花车前草的种⼦。研究表明，它对⼼脏、胰腺和⾝体其他部位都有好处。⼀项⾮常古⽼的研究发现，鸡⽪保护仓⿏免受胆固醇结⽯的形成。最近的⼀项研究，从1999年开始，⽀持这些发现。
小白熊暖奶器8.蓖⿇油包
适合胆囊炎患者的美食食谱大全蓖⿇油包是⼀种流⾏的补救措施，若要使⽤蓖⿇油包，请将布浸在温热的蓖⿇油中，放在腹部。⽤⽑⼱盖上。有些⼈选择把热源，如热⽔瓶或加热垫，放在顶部。把包放在腹部长达⼀个⼩时。没有科学研究⽀持使⽤这种胆结⽯。
9.针灸
针灸可以减轻胆⽯症状，尽管研究⾮常有限。在⼀项针对60名胆囊炎患者的研究中，针刺可以减轻背部疼痛、胃痛和恶⼼，同时还可以调节胆囊体积。值得注意的是，这项研究并没有专门研究胆结⽯，它可能只是缓解症状，⽽不是帮助⼈们消除结⽯。
10.瑜伽
⼀些瑜伽姿势据说可以治愈胆结⽯，尽管没有研究⽀持这⼀说法。⼀些⼈认为很多瑜伽姿势对胆结⽯患者有益。如果⾃然疗法不能有效地胆结⽯，那么会想要考虑药物或⼿术。
药物
较⼩的胆结⽯可以⽤胆汁酸，如熊去氧胆酸和去氧胆酸。这些药物的潜在缺点包括：
他们⼯作的时间(最多2年)，⼀旦停⽌使⽤药物，胆结⽯就有可能复发。（Lily 208083）