失眠和饮食息息相关，白领失眠吃八种食物！
     
汉臣氏益生菌  文章导读 失眠的美食食谱
                \n      如今失眠的人数越来越多了， 其实失眠与饮食有着莫大的关系。吃对食物能够促进睡眠，吃错反之。下面讲讲白领失眠应该吃什么食物。失眠很大的程度都是因为个人的饮食与生活习惯所导致。长时间失眠会导致白领的记忆力慢慢衰退，容易出现头晕的现象。那么如何失眠呢？



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      白领失眠吃八种食物 


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      它是最著名的胺酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。      \n