灵芝茶怎么泡
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《神农本草经》里灵芝的记载，称其味苦、性平、无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、好颜，久食轻身不老，延年益寿。明代医药学家李时珍的《本草纲目》记载：灵芝能防治多种疾病，是滋补强壮、扶正固本的珍品，传统中医药学称其为仙草、瑞草。我国民族传统文化将其视为吉祥如意的象征。
而研究者不再仅仅着眼于它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中医学的观点，有一种未病之说，强调不治已病治未病。就是说不是等有了疾病才来，而是当疾病还没产生时就积极预防。失眠的美食食谱
《灵芝的现代研究》中提到服用灵芝促进免疫细胞因子产生可提高机体免疫力，降低患病可能性；增强白细胞活性达到杀死肿瘤细胞能力，抗辐射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗氧化消除体内自由基达到抗衰老及美容的目的。
火锅里的九宫格中医认为：灵芝性平味甘，能健脑益肾、消炎利尿；银耳性产，味甘、淡，可滋阴润肺、养胃生津。以下内容将为你介绍灵芝茶怎么泡。
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材料：主料：灵芝5克，银耳(干)10克
天津大悦城在哪调料：白砂糖5克
做法：1.灵芝、银耳用清水洗净。
2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。