八下历史与社会作业本答案
调料：蒜泥4克，香油3克，醋10克，酱油5克，盐1克，味精0.2克。做法：黄瓜洗净，切去瓜尾，用刀拍酥裂，横切成块，放入盘中，木耳洗净用沸水焯烫至熟，捞出控水放在黄瓜上，将调料洒在木耳上，吃时拌匀即可。
小贴士：黄瓜热量低，除湿利水，清热解毒，有助于我们身体代谢脂肪，并且有抑制糖转化为脂肪的功效，爱吃甜食的女孩子不妨多吃。
虾米冬瓜汤原料：干虾米、新鲜冬瓜。调料：葱、盐、醋。
适合低脂肪的美食食谱 做法：干虾米焯水备用，冬瓜洗净切块备用。锅内少油放入虾米略炒，加适量的水，放入冬瓜煮开，转文火煮至冬瓜酥软，撒盐、葱花、少量醋即可。
小贴士：冬瓜清凉除湿，除了能减肥外，长期食用，也能美白哦!
掉脂肪的清淡小菜3：凉拌白萝卜
凉拌白萝卜原料：西芹、甜椒、黄瓜。 调料：葱、姜、盐。
做法：将西芹洗净，入开水锅里焯熟，捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。
小贴士：白萝卜有降脂作用，减少血管内壁胆固醇，从而减肥。
掉脂肪的清淡小菜4：翠绿银芽
翠绿银芽原料：绿豆芽菜150克，芹菜50克。 兰芝睡眠面膜真假调料：植物油20克，盐1.5哪家育儿嫂好克，味精0.5克。 做法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉，加盐味精颠炒均匀出锅。
小贴士：央视 防辐射服绿豆芽水分含量高，热量及低，多吃也不会长胖。芹菜含丰富膳食纤维，双料均为减肥佳品。就让这几款清淡小菜陪你清凉度夏吧!
夏天湿气重，容易诱发胃部疾病，所以大家需要多吃些生姜、大蒜一类的最为头道菜进行杀菌，以上菜品可以搭配养生姜片一起食用，这样就会达到祛除体内湿气，加速血液循环以及脂肪燃烧的作用。
本文来源 博客 头 道 菜
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