【实用资料】
当前这个特殊的假期，我们可能将终身难忘。如何积极、正确地理解这段时间是一个关键的问题：这段时间应该是用来潜心学习、深度学习、重塑自我的，那么这段时间可以做些什么呢？
1、可以学习一些需要长时间、需要多次重复才能学会的核心能力；
宝宝长牙顺序图 2、可以学习一些需要系统学习或者梳理的特定的专题知识；
3、可以用来突破某项对自己很重要的技能、某些问题；
4、可以深度阅读某些经典图书；
5、可以改变自己的某些不良习惯，特别是学习方面的习惯；
6、可以给自己一个新的正能量的“人设”，并努力实现，与自己过去不好的形象告别。
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其次，要营造一个适宜的学习环境。
一般来说，在家里会给人一种休息、慵懒的感觉。那我们如何营造一个有利于学习的环境呢？
1、可以选择一个房间，作为自己的专用学习空间，房间里不要有任何可以分散注意力的东西，如手机、电脑、自习想看的图书、张贴画等。
2、书桌的桌面要干净，每一次学习，除了要学习的学科的书本、资料，桌面上不要再有任何别的东西；
3、房间里张贴一些跟学习有关的、自己喜欢的暗示性语言，如：今天我（高效）学习了吗？xxx同学正在学习、正在超过我，越努力越幸运等。
最后、大家要调整一个积极的学习状态
决定学习状态的因素很多，但是态度必须要积极，自己从内心愿意做这些事情，同时认为这些事情很重要，就可以调整自己的学习状态了。有一些小方法与大家分享：
1、自我暗示。每天可以给自己3次积极暗示，早上醒来后、起床前、中午起床后、晚上睡觉前，可以暗示自己：今天自己状态非常好；学习是一件很快乐（很幸福）的事情；自己喜欢学习；今天学习效率非常高等。
2、规律生活。同学们可以按照学校的课程表，给自己制定一个作息时间表与课程表，用闹钟提醒自己，并严格遵守。
疫情期间52种美食食谱怎么写>名人经典语录 3、积极锻炼。每天保证1小时的户内、户外锻炼。户内锻炼方式我们可以选择静坐，静坐对青春期的同学们有综合的好处。
4、制造危机感。一些同学还可以根据自己的心理承受力，通过给自己制造危机感来激发学习的动力与状态，比如：自己某科学不好挂科怎么办？影响到我毕业怎么办？
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无法安心学习的原因
孕妇梦见吃西瓜 1、没有了学习氛围。
在图书馆或是自习室大家都在学习，有浓郁的学习气氛，而在家，尤其是防疫期间家里满员，很容易分心无法专注。
2、在家晚睡晚起。
浑浑噩噩，吃和睡无限循环，毫无学习斗志。
3、抵抗诱惑的能力急剧下降。
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学以致用
1、早睡早起。
首先要做到的是早起，赖床是萎靡生活的万恶之源。
2、远离手机。
手机是阻止学习的罪魁祸首，想要学习就要让你和手机身“手”异处。
3、环境会影响行为，在家里也要固定时间地点学习。
所以，要想学习首先要一个安静的没有人打扰的地方，可以是书房或是自己的房间。
4、知道自己想学什么，做好计划安排。
温州婚纱出租 规划好什么时间该学什么，定好目标要达到什么效果。
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合理规划时间
1、认认真真按照学校安排进行网课学习。
网课开启，及时准时进入云班课签到学习。
2、及时查看教学相关课程。
认真查看老师发布的PPT、视频等各种资源。
3、制定计划表。
做一个时间计划表，制定合理的学习计划。
4、按要求高效率完成作业。
认真完成老师布置的各项任务及作业。
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积极响应
1、丰富业余，提高安全意识。
除了专业学习之外，我们作为大学生还应该了解科学知识，学习预防和应对方法，谨遵医护人员的建议，勤洗手、戴口罩、少扎堆。
2、关注热点时事。
多关注时事新闻，多读病毒科普，了解更多实况。
3、积极乐观，善于付诸行动。
用偏向积极期待的方式来想事情，落实在行动上，做积极的事。
最后疫情期间宅在家
不要让大好青春白白浪费
从现在开始
一起调整状态，投入学习
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