孟莉
养生食谱 男性补肾汤配方孕妇梦见生男孩
以下是一份男性补肾汤的食谱：烟台妇科医院
材料：
- 500克猪肾
- 50克山药
- 30克枸杞子
- 30克黄精
- 20克淮山
- 适量生姜和葱
- 适量盐和食用油
步骤：
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1. 将猪肾清洗干净，去除外膜和肾上脂肪，切成薄片。用盐水浸泡30分钟，去腥味。
2. 山药、黄精和淮山分别洗净，切成片状备用。
3. 热锅加入适量食用油，加入姜片和葱段煸炒片刻，然后倒入切好的猪肾煸炒至变。
4. 加入适量清水煮沸，撇去浮沫。再加入枸杞子、山药、黄精和淮山，继续煮沸后转小火炖煮30分钟。
5. 加入适量盐调味即可。
注意事项：
- 猪肾在买回来之后需要及时处理，避免发生变质。
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- 煮沸后需要将浮沫撇掉，以保证食品的卫生安全。补肾健身美食食谱图片高清
- 食用时适量调味，避免食盐过多导致水分滞留。
这个补肾汤富含多种滋补成分，有助于男性补肾壮阳。但请注意，如果有特定的健康问题或
过敏史，请在食用前咨询医生的建议。