月子饭菜谱

  女性在坐月子的时候和怀孕的时候，身体营养是不能够缺少的，所以这时候女性的家人们就要十分注意女性的饮食。在坐月子的时候，女性所吃的一些饭菜应该是帮助女性身体恢复和痊愈的，因为女性在生产的时候所耗费的气血是很大的，月子期间没有补充回来的话会对女性以后的身体造成影响。那么关于月子期间月子餐的菜谱有哪些呢?广州宝妈美食食谱大全集
  月子餐食谱做法介绍
  既然是月子餐，自然是要小心对待，如炒菜或者炖汤，是不宜加入太多的调味料的，会破坏其中的营养。那么月子餐应该怎么做呢?下面我们分别以薏仁饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清炖花生猪脚为例，说说月子餐各种菜式的做法。
  一、薏仁饭刚怀孕吃什么好
  材料：薏仁、大米、水
设计装修幼儿园  做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。
西安不孕不育哪家好  2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。
  功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能，增强肠胃消化吸收的能力。