美发养生食谱大全简单做法
1.花生糊
材料：花生米50克，清水适量，白糖适量
做法：
1）将花生米放入锅中，加入适量清水，煮至花生米变软；
2）将煮熟的花生米捞出，放入搅拌机中，加入少量清水，搅打均匀成花生糊；
3）将花生糊倒入锅中加热，加入适量白糖搅拌均匀，煮沸即可。
2.燕麦蓝莓杏仁饼干
材料：燕麦片100克，蓝莓干适量，杏仁片适量，蜂蜜适量
做法：
1）将燕麦片放入碗中，加入蜂蜜搅拌均匀；
2）将蓝莓干和杏仁片切碎，加入燕麦片中，拌匀；
3）将拌好的燕麦饼干糊摊至烤盘上，用勺子压平；
高效a计划4）将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤10-15分钟，至饼干变金黄即可。
3.柠檬蜂蜜水
材料：柠檬1个，蜂蜜适量，开水适量初学者烤箱美食食谱大全
做法：
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1）将柠檬洗净切片，放入杯中；
2）倒入适量开水，待稍稍冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
cnrdn4.蔬果沙拉
材料：生菜适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，樱桃番茄适量，柚子适量
做法：
1）将生菜、黄瓜、胡萝卜洗净切丝，樱桃番茄切半；
2）将切好的蔬菜放入碗中，加入柚子汁拌匀。
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5.酸奶燕麦片
材料：酸奶适量，燕麦片适量，新鲜水果适量产检假
做法：
1）将燕麦片放入碗中，倒入适量酸奶，搅拌均匀；
2）将新鲜水果切块，放在酸奶燕麦片上，即可食用。