厨房美食菜谱：山药水煎包的做法
上次婆婆来给买了个韩国多功能锅，我还从来没用过能，这不昨天晚上做了这个水煎包就用这个锅做的，很是方便。做出来的水煎包也很美味哦，以前从来没尝试用山药来做面食，这次是第一次做，味道不错哦，老公吃了8个，O(∩_∩)O哈哈~，我自己也觉着味道不错。
  食材
  主料：
过去分词表  五花肉100g
  山药
  油适量
  盐适量咳嗽变好的三个过程
  姜适量
  步骤
  1.从冰箱里拿出来的肉还有山药。
低烧是怎么回事  2.先和面盖上个盖子醒着。
  3.肉切丁再剁几下，放入料酒，生抽，五香粉，香油，葱姜末腌制备用。
  4.山药去皮打成丝再稍微剁几下和肉馅放一起。福州中山医院
  5.加入一个鸡蛋的鸡蛋清，最后放入咸盐搅拌均匀.
  6.开包了。
  7.锅中先放油，开文火。
  8.把包子都包好后放入锅中.
  9.放入半碗水到包子的1/2就可以了，锅先开中火，锅开后调成小火至水干关火，再稍微闷2，3分钟。
三格煎锅美食食谱
  10.翻面，出锅。
  11.开吃哦！
  小贴士：1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
  2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。[3]
  3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，肺虚痰嗽久咳之症。
宝宝早教视频  4．降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
  5．延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
  6.抗肝昏迷：近这些年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
  山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。