现在大多数的小孩都是家中的独子，长辈什么好吃的好喝的都会留给小孩子吃，但结果都导致了大多数的小孩肥胖。肥胖儿童必须减肥，因为……
现在大多数的小孩都是家中的独子，长辈什么好吃的好喝的都会留给小孩子吃，但结果都导致了大多数的小孩肥胖。肥胖儿童必须减肥，因为肥胖对身体是有影响的，那么儿童怎样减肥呢？给大家分享几款儿童减肥食谱，一起健康减肥。
【儿童减肥食谱1菱角焖鸡】（此食疗可以健脾和中、降脂化湿。）
做法
2兰芝 过敏、起锅，放入油，煮熟后，放入鸡块煸炒，加入料酒、酱油、食盐以及适量的清水，用大火
煮滚。
3、改用小火焖到5奥数题及答案成熟的时候，加入菱角，然后焖到熟烂就卖报歌教案OK了。
【儿童减肥食谱2素炒大白菜】（此食疗的功效是减肥化浊，清热利膈）
材料大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、食盐、姜丝等各适量。
做法
1、大白菜洗干净，切成5厘米的方块。
2、起锅放油，烧热后放入姜丝爆香，接着放入大白菜，用大火炒到半熟。
3、放入萝卜丝和食盐，小炒一会至熟，即可上盘。
大白菜富含水分和纤维，有效促进肠胃蠕动；胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，有利于下气和中。
【儿童减肥食谱3宝宝经常吐奶怎么办干贝烧冬瓜】（此食疗清热生津，降脂利湿）
材料冬瓜适合孩子做的减脂美食晚餐食谱有哪些呢500克，水发干贝50克，葱段、姜片、食盐、料酒各适量
做法
1、冬瓜去皮后洗干净，切成长条。用沸水焯水后捞出，沥干水分。
2、起锅热油，等油6成熟的时候，放入葱段、姜片炝锅，挑拣出来。
3、放入干贝煸炒，放入适量的清水烧沸后，改用小火煮5分钟。
4、放入冬瓜块煮熟，改用大火，放入食盐料酒调味，用湿淀粉勾芡翻炒均匀即可出锅。
冬瓜富含维生素C、维生素B1以及多种微量元素，有助于清理肠胃，利尿消肿。
【儿童减肥食谱早教英文儿歌4冻豆腐炖排骨】（此食疗有助于健身减肥，益气和中）
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