5:2 轻断食让许多人都跃跃欲试了，但是如何安排好这有限的五六百卡路里，让一天的轻断食餐低卡又有营养呢？小编给读者们的福利来了，提供一套轻断食食谱实例，大家快来动手试试看吧！
今日食谱502 千卡
早餐92千卡：小米粥
安抚奶嘴什么时候用午餐140 千卡：生菜鸡肉卷
原料（4人份）：4片莴苣叶，100克熟鸡肉，75克甜玉米粒，2茶匙蛋黄酱， 1/4茶匙芥末酱，1只柠檬的柠檬汁
做法：摊开莴苣叶（最好是冰箱冰镇过），放入鸡肉甜玉米粒，淋上蛋黄酱，芥末酱和少许柠檬汁，包卷起来即可。低卡美食视频食谱哪里来
产检时间表和项目
初三化学试卷晚餐270千卡：清炒虾仁琥珀猴枣散
原料及做法：1茶匙杏仁片，1茶匙橄榄油，200克虾，100克甘蓝菜，1只红椒，1只黄椒，盐醋黑胡椒。鲜虾煮熟，橄榄菜过水，与其他材料一起拌匀。小学六年级数学下册