乌发养颜早餐粥
电饭煲上的保温键你充分利用了吗？
最近我发现电饭煲的保温功能真是好！可以让煮妇早上多赖床10分钟！不用开火动锅也能让全家吃上滋润热乎的早餐！头天晚上煮好的粥+白蛋，放电饭煲里一夜保温，不焦、不糊，也没多蒸发水分！第二天一早，热乎香浓的营养早餐粥就吃现成的了！
其实我已有多年不用电饭煲了，一直用微波炉蒸饭！在朋友、亲戚多人的羡慕下，我总是显摆着：高火5分钟、低火15分钟，蒸饭简单省事！时间长了就没人夸着问我了，可我却开始羡慕用电饭煲蒸饭的！女人哎，没什么想什么要什么，哪怕仅限厨房内的也俗不可耐！对虎爹说：“电饭煲蒸的饭可香了，好吃！咱买一个！”
郑州司法鉴定用了几次，跳保温档了还大着胆子的不拔插头，捂着米饭怕别凉了，天越冷捂的时间就越长，我就发现这个保温档真是好！设计它的人太有才了，兴许也是懒人一个吧，懒人都聪明，看客还有更妙的保温用法么！
乌发养颜早餐粥
乌发养颜早餐粥的做法
1．将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮。
2．将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。(我的电饭煲是最小型号的，添这么满满一锅水，煮好后也就正好够我们仨每人一碗的)
3．煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。
4．趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，煮熟后晾凉剥皮待用。
5．大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花，黑豆皮开裂即可。
6．将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里。环保主题班会教案
7．盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，就完工了。
布置幼儿园8．第二天一早，一掀盖子满屋飘着杂粮粥香，多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃。
特别提示：粥吃完再拔插头都行，此过程会让鸡蛋被染成粥，只要不用吃凉的染就染呗。
豆中之王黑豆的健康养生食谱
黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，富含蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；豆中的微量元素含量很高，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑的豆皮...[更多]
美食城站小提示圆寂 打一成语
柿子和黑豆能一起吃：生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对痔疮出血、便秘、尿血有良好的疗效。黑豆有生津润肺、清热解毒的功效。柿子与黑豆搭配食用，主治尿血。
核桃和芝麻能一起吃：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
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