养生食谱 一周安婴宝奶粉好吗
周一：
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早餐：燕麦片配蓝莓和坚果，加牛奶或酸奶。
午餐：烤鱼配蔬菜沙拉，用橄榄油和柠檬汁调味。
晚餐：烤鸡胸肉配烤蔬菜，如胡萝卜、洋葱和西兰花。
一周食谱诚邀您一起品尝美食周二：
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早餐：香蕉和杏仁奶昔。
午餐：烤鸡胸肉沙拉，用生菜、番茄、黄瓜和橄榄油调味。
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晚餐：蒸鲈鱼配煮土豆和青豆。
周三：
早餐：全麦面包夹火腿和生菜。
午餐：烤鸭胸配糙米和烤蔬菜。
晚餐：烤三文鱼配烤洋葱和烤玉米。
周四：
早餐：鸡蛋煎饼夹番茄和生菜。
午餐：红豆辣椒炒鸡肉，配紫菜米饭。
晚餐：烤五花肉配烤南瓜和彩椒。
金的草地教案周五：
早餐：蒸蛋配西红柿和烤面包片。
午餐：鸡肉意面配番茄酱和香草。
晚餐：烤牛排配烤蘑菇和胡萝卜。
周六：
早餐：燕麦蛋白饼配草莓和蜂蜜。
午餐：烤鲑鱼配蒜蓉奶油酱和烤蔬菜。
晚餐：鸡腿蘑菇炒饭配青豆和胡萝卜。
周日：
早餐：自制果酱配全麦面包片。
午餐：蔬菜炒豆腐配米饭。
晚餐：烤羊肉串配烤蔬菜和土豆。