一周健康养生食谱
周一：
早餐：燕麦粥+一杯豆浆
五年级上册数学第一单元
午餐：蒸鱼+蔬菜沙拉
晚餐：炒鸡胸肉丝+蒸青菜
夜宵：水果拼盘
周二：
早餐：全麦面包+酸奶+水果
午餐：糙米饭+鸡蛋炒豆芽荔湾区中医院
晚餐：蒸虾+炒花菜
夜宵：低脂牛奶
周三：
早餐：豆浆+全麦面包+鸡蛋
午餐：红烧茄子+米饭
花园宝宝 下载晚餐：煎牛排+烤蔬菜
夜宵：坚果混合
一周食谱诚邀您一起品尝美食周四：
早餐：紫薯粥+水煮蛋
午餐：红烧肉+凉拌苦瓜
晚餐：酸辣土豆丝+糙米饭
夜宵：无糖酸奶
周五：
早餐：黑米粥+蛋白饼
午餐：酸菜鱼+糙米馒头
晚餐：炒海鲜+烤蔬菜
蔡志忠漫画全集夜宵：水果沙拉
周六：
早餐：全麦面包+牛奶+水果
午餐：蒜蓉西兰花+米饭
晚餐：红烧鸡翅+凉拌黄瓜
夜宵：酸奶+坚果
周日：
早餐：燕麦片+低脂牛奶+水果
一个鸡蛋有多重午餐：蒜蓉烤鸡腿+蔬菜沙拉
晚餐：清蒸鲈鱼+糙米饭
夜宵：水果拼盘