吃苹果减肥会反弹吗？
  文章导读
                \n      水果减肥相信很多朋友都是听说过的，虽然这种方法听上去是比较简单的，但也不是光吃水果那么简单的事情，吃水果减肥也有很多讲究的地方，尤其是利用苹果来进行减肥的方法，在减肥当中，需要把苹果作为一日三餐的主食，或者是在几天之内都吃同一样水果，接下来我们来看一下苹果减肥的效果和做法。



养生食谱一日三餐美食


      选择适合自己的水果

      我们都知道，采用水果减肥法的时候，不能盲目选择水果，那减肥水果都有些什么标准呢?
克拉玛依市中心医院
其实主要的标准也就只有一个，就是适合自己，也就是说你选择的水果一定是要能帮助你解决减肥问题的。不同的水果都具有不同的功效，减肥功效的大小也不相同，如果你是想进行局部瘦身，比如说想改善腿部水肿肥胖的情况，就应该选择一些更有利瘦腿的，能帮助消除水肿的水果，而不能盲目地食用水分含量非常大的水果，使水肿情况变得更严重。
美素和美素佳儿
      三日苹果减肥法的正确做法：

      1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

被毒蚊子咬了怎么办      2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

      3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

      4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。入盆多久会生

      5、在这三天里面，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红
花茶、鱼腥草茶等。

      不管是什么样的减肥方法，就算是用苹果来起到减肥的作用，在减肥成功之后也不能暴饮暴食，一定要控制好自己的饮食，减少热量的摄入，这样才可以成功的保持身材，如果减肥成功之后再继续地暴饮暴食，有可能会出现反弹的情况。
\n           
血钻野燕麦是真的吗