粉条娃娃菜的家常做法葫芦兄弟全集下载
  文章导读
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      粉条是我们常见的一种食材，粉条不但美味而且还含有丰富的营养，常吃粉条有利于我们的身体健康。娃娃菜是我们经常吃到的一种蔬菜，娃娃菜里面含有多种我们人体需要的微量元素和维生素，常吃娃娃菜可以起到养胃等效用，此外娃娃菜还有美容养颜等好处呢，下文我们采用娃娃菜搭配上粉条来做菜。






      1.娃娃菜洗净切好备用



      2.粉条泡发
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      3.葱花切好备用



      4.娃娃菜煮一下



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      5.热油



      6.爆香葱花



      7.加入沥干的娃娃菜



      8.加入泡好的粉条



      9.加入适量的老抽



      10.翻炒均匀

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      11.最后转小火，加入适量的食盐调味即可



      营养价值



      白菜的药用价值也很高，中医认为其性微 寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。



      娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。



      很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。



养生食谱一日三餐美食      缺钾现象原本并不常见，现代白领一日三餐没个正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来
提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。



乐比悠悠全集下载      在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是娃娃菜，另外一种就是粉条了。我们知道这两种食材不但美味而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了粉条娃娃菜的家常做法。


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