三年级数学下册教学计划
怀孕13周食谱推荐
怀孕13周，孕妈妈进入怀孕的中期，孕中期刚刚开始，胎儿也开始进入迅速发育的一个阶段，营养的摄入对宝宝是很重要的，在这个时期准妈妈的胃口也开始变大了，因而很多好吃的东西也许会控制不住，那么孕妈妈就要明白适合吃什么，下面为您介绍怀孕13周的营养食谱推荐。  1清蒸虾 材料：虾，葱，姜，料酒，花椒，盐等 制作方法：把虾洗干净之后，去掉虾的脚，须，摘除沙袋，虾脑等，把虾切成四段；把葱和姜等配料切好之后放在盘中，加上料酒，盐，葱，姜和烫，最后放在虾的表面，最后一起放到锅中清蒸，可以用醋和香油来做成汁来蘸料更为美味。二年级 营养分析：这道菜是清蒸，清鲜美味，又可以补肾壮阳，对胃有好处，这是孕妈妈在怀孕中期很好的选择。孕妇开胃的美食食谱大全 2小白菜豆腐汤放开二胎最新消息 材料：豆腐，小白菜，蒜片，姜片，盐等 制作方法：小白菜洗干净之后沥干水，切成段备用，同时把豆腐也切成块；等锅热油之后炒蒜片和姜片，差不多之后放进豆腐和适量的水，等煮沸之后，就把切好的小白菜倒进去，再煮开之后，加上盐等调味料即可。 营养分析：豆腐含有铁，钙，磷等多种微量元素，是非常有营养的，还有丰富的蛋白质，豆腐吃了是很好的，每天吃两块豆腐也可以满足一天所需要的钙量。 蔓越梅以上就是怀孕八个月宝宝辅食食谱13周的营养食谱推荐，孕妈妈动心了吗，赶紧动手做起来吧，还可以看看怀孕13周的注意事项有哪些哦。