老人一周养生食谱
周一：
早餐：全麦面包+酸奶+水果
午餐：清蒸鱼+蔬菜炒面+炒豆腐
晚餐：糖醋排骨+凉拌黄瓜+米饭
周二：
早餐：燕麦粥+煎蛋+果汁
午餐：红烧肉+蒸蔬菜+米饭
晚餐：鸡蛋羹+炒青菜+馒头
周三：新水浒传全集高清
早餐：豆浆+包子+水果
午餐：番茄炒蛋+蒸鱼片+米饭
晚餐：酸辣土豆丝+清蒸鳝鱼+米饭
周四：
早餐：全麦面包+牛奶+水果
午餐：红烧鸡翅+炒花菜+馒头
多美滋孕妇奶粉怎么样晚餐：清蒸虾+炒空心菜+米饭
周五：
早餐：玉米粥+煎饼+果汁
午餐：鱼香肉丝+青椒炒肉+米饭古文观止朗读
幼儿园小班教师论文晚餐：红烧牛肉+凉拌黄瓜丝+馒头
周六：
早餐：豆浆+小米粥+水果
午餐：麻婆豆腐+酸辣白菜+炒米饭
晚餐：清蒸蟹+炸茄盒+米饭
周日：
美食清蒸鱼食谱做法窍门>卢莹
早餐：糯米粥+炒鸡蛋+果汁
午餐：红烧茄子+清炒空心菜+馒头
晚餐：水煮鱼+炒豆芽+米饭