营养养胃粥有哪些好消化又有营养的美食食谱大全
文章导读
\n
随着人们生活方式的不断变化,肠胃健康的隐患越来越多,这与饮食习惯不好有关系,平时老是吃一些刺激性的食物,不吃蔬菜和水果,或是早上不吃饭等,都会让肠胃受到威胁与伤害,因此平时多喝点粥,尤其是具有养胃效果的粥很不错,那么营养养胃粥有哪些呢?
孕妇操
我的老婆是人妖 1、八宝粥
\n
随着人们生活方式的不断变化,肠胃健康的隐患越来越多,这与饮食习惯不好有关系,平时老是吃一些刺激性的食物,不吃蔬菜和水果,或是早上不吃饭等,都会让肠胃受到威胁与伤害,因此平时多喝点粥,尤其是具有养胃效果的粥很不错,那么营养养胃粥有哪些呢?
孕妇操
我的老婆是人妖 1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
月经最长推迟几天
2、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
3、参枣粥
孕妇建档
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
临沂早教中心
发布评论