六年级上册期末试卷
宝宝补锌吃什么好 宝宝补锌食谱做法
锌是人体不可缺少的微量元素之一，只要孩子不偏食不挑食，鱼、蛋、肉、蔬菜水果什么都吃就可以保证不缺锌，现在就和店铺一起来学习一下宝宝补锌食谱的做法吧!
食材：金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
制作方法：
1、将准备好的金针菇去根后清洗干净
2、然后也将油菜去老叶洗净
3、而火腿以及生姜等都进行切丝备用。
4、在锅中放入适量的水之后烧开，然后再在其中倒入少量的盐、味精、油等调料
5、接着在里面放入油菜，烫至刚熟后捞出备用。
6、锅内放入适量的油进行烧热，同时放入姜丝等煸出香味，
7、放入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉
8、最后倒入油菜即可。
四年级下册期末考试卷数学金针菇油菜中含有大量的锌元素，大约有12.9毫克，不但如此，在这道菜中还含有儿童所必需的氨基酸，可有效调节儿童体内的含锌量，还可以有效改善宝宝不想吃饭的坏习惯，因为红、黄、绿颜的搭配，容易调动孩子的食欲。
宝宝补锌食谱二、青菜瘦肉羹
食材：大米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，植物油5克
屈老师制作方法：
小鬼当家2国语版高清1、将大米洗净;
2、瘦牛肉剁泥，青菜切碎
3、在锅内倒入油加热，下入瘦牛肉泥翻炒
4、把大米下入锅中翻炒，与瘦牛肉泥混匀
5、然后在锅内加水慢火熬煮，煮成烂粥后放入碎青菜，熬至黏稠即可。
宝宝补锌食谱三、淡菜瘦肉粥
食材：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。
制作方法：
方馨幼儿园1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出;
2、猪瘦肉洗净，切末;
3、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。
4、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。
5、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮
6、等大米煮烂后，加入盐调味即可。
宝宝补锌食谱
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