婴儿的食谱及制作方法(一)
肉汤粥
[原料]
大米、肉汤(猪肉、鸡肉、牛肉、排骨),胡萝卜末适量。
[制做方法1
(1)用粉碎机将胡萝卜加工成碎末;
蔬菜粥
[原料]
1排卵针小勺小米,1小勺大米,取蔬菜(一般用深菜,其中有小白菜、圆白菜、油菜、菠菜、大白菜、生菜等)适量,香油少许。
中学生消费情况调查报告 [制做方法]
牛奶蛋黄粥
[原料]
大米l小勺,牛奶1大勺,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。
[制做方法]
(1)将大米淘洗干净,加入适量水上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;
(2)在出锅前把牛奶和蛋黄(蛋黄用小勺背面研碎)加入粥再稍煮片刻出锅,再加入少许的蜂蜜即可。
提示:以上食谱适用于4个月婴儿食用,刚刚开始添加辅合要从少喂起逐渐加量,这样有利于婴儿消化吸收。
胡萝卜饼干泥
[原料3
2小勺研碎的胡萝卜,1勺研碎苹果,1勺牛奶,饼干末、蜂蜜各少许。
[制做方法]
取适量肉汤放入研碎的胡萝卜,煮开锅,然后把研碎的苹果放入锅内再煮片刻,煮至有点粘稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀,停火出锅后放人少许的蜂蜜。
鸡肉南瓜泥
[原料]
去皮南瓜(研碎)1大勺,鸡肉末1勺,海米或虾皮汤1大勺。
[制做方法]
(1)将鸡肉末里加入少许海米或虾皮汤上火煮开,煮开锅后把海米或虾皮捞出切碎;
(2)把南瓜末放入少许开水上火煮软后,再加入鸡肉末煮一会,把海米或虾皮末倒入锅内煮至粘稠状出锅食用。
菠菜猪肝泥
[原料]
研碎的猪肝1小勺,土豆泥1勺,菠菜末1小勺,胡萝卜末1勺,肉汤少许。
[制做方法]
(1)海底总动员2 迅雷下载先把猪肝洗干净,放人开水中悼一下捞出,再用水冲洗干净,放入锅内加适量水上火煮熟捞出控去水分,切成碎末;
(2)将菠菜择洗干净用开水烫一下捞出切成碎末;
(3)把菠菜末、土豆泥、猪肝泥放在锅内加入少许的肉汤煮至成粘稠状即可食用。
鸡肝胡萝卜泥
[原料]
鸡肝2-3个,鸡汤适量,胡萝卜末1勺,酱油和蜂蜜各少许。
[制做方法1
先把鸡肝洗干净放人开水中悼一下,捞出洗净血水,换水煮10分钟,捞出把鸡肝外薄皮去掉,切成碎末。在鸡肝里加入少许的鸡汤和胡萝卜末一起上火煮,煮至粘稠状,再加入适量酱油和少许蜂蜜调匀。
青菜蛋黄羹
[原料]
煮熟鸡蛋黄1/2个,排骨汤适量,生菜末1勺;
[制做方法]
(1)将熟鸡蛋黄加工研碎,并加入少许的排骨汤;迪士尼神奇英语
(2)生菜择洗干净,放入开水锅内煮5分钟捞出切成碎末;
(3)把蛋黄末、生菜末加入小排骨汤搅拌匀上火煮,边煮边拌匀,煮开锅后即可食用。
肉汤豆腐
[原料]
鲜豆腐2小勺,牛奶1大勺,肉汤1大勺,小白菜末1勺。
[制做方法]
(1)先把小白菜择洗干净,放人开水锅内煮5分钟后,捞出切成末;
(2)将豆腐放入热水中煮开,捞出;
(3)把豆腐放到锅里加入牛奶和肉汤混合拌匀后上火煮,煮开锅后加上小白菜末拌匀。
发布评论