对孕妇胎儿有害的食物
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对 孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒， 有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其 是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、意米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实 验证明，意仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因 而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。 实验证明，马齿范汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收 缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合 成素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不 大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值 并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已 受到一定程度的破坏。
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6、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当 做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大 量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减 少，影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结 果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西， 山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使 子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
8、巧虎 宝宝版猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥 剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。 孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿 发育危害很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多
食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然， 人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇 还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
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10、热性作料
孕妇吃热性作料 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五 香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、 便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压 迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从 尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。 而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热；
13、石榴：贫血者要少吃；
14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
15、西瓜：每天吃水果不宜超过2508，限量吃西瓜，因为西瓜 是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
16、饮浓茶
英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓 茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所 生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但 还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响 胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有，还会增加孕妇 的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和 胎儿的健康。
17、饮咖啡和可乐型饮料
咖啡和可乐的主要成分为、可乐宁等生物碱。 和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。
据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含50〜80毫克，如 果一次饮用含量达1克以上的饮料，就会导致中枢神经 系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、 期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用观察物体教学反思1克以下，由于对 胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼 痛等中毒症状。胎儿对尤为敏感，能迅速通过胎 盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡 因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、 无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康， 孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮 料。
18、饮酒
研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原 因。
这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入 胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。 法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观 察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显， 鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊， 上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的 孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑 和心脏的危害，孕妇饮酒导致
婴儿患心脏病的约占30%。孕妇 饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖 结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显 畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测 验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、 智力低下或者白痴。
坐月子，女人重生的机会
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好 月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千 万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和 上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动， 可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12 圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将 导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前 小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为 它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒 各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三 周起可以淋浴，满月后可泡澡。（顺产者）
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保 养品。
酒仙桥医院5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.适合产妇的美食食谱图片简单不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。